
Mørbradstek
Mørbradstek behandles som tykkstek, men stekes kortere (1½–2 timer) i godt vedlikeholdt ovnsvarme; ytrefileten bankes og fettet skal dekke fileten. Skyen skummes og brukes som saus, eventuelt forsterket med kraft kokt på brunede ben eller buljongterninger.
Kilde: Henriette Schønberg Erken, Stor kokebok, 1914-utg. s. 165 (falt i det fri)
Om retten
Mørbradsteken er ryggstykket med indre- og ytrefilet, og Erken viser at den behandles som tykkstek, men med kortere steketid. Avsnittet om saus av knuste ben eller buljongterning viser hvordan skyen alene sjelden rakk til.
Slik gjør du
- 1
Forberedelse
Vask og tørk mørbradsteken. Bank ytrefileten litt før steken settes i ovnen. Sørg for at fileten er dekket av fettet, ellers blir indrefileten tørr.
- 2
Steking
Legg steken i pannen og sett den inn i en sterkt oppvarmet ovn. Varmen skal ikke være for sterk, men jevn og godt vedlikeholdt.
- 3
Vending
Etter 1 time vendes steken, dryppes med skyen og stekes videre i ca. 1 time. Mørbradstek trenger i alt 1½–2 timer.
- 4
Enkel saus
Skum fettet av skyen og server den som saus. Skyll gjerne stekepannen med litt vann – forutsatt at skyen ikke er brent – og kok dette inn.
- 5
Kraft til sausen
Rekker ikke skyen, lager du kraft: brun knuste ben i fett i en panne, legg dem i en gryte og hell på så mye lett saltet, lunkent vann at benene er dekket. Hell skyen fra steken oppi. Kok godt inn – jo lenger, desto bedre – og sil. Alternativt løses et par buljongterninger i kokende vann.
Endringer fra originalen
Originalen har ingen egen ingrediensliste; mengder er derfor angitt skjønnsmessig som moderne mål ut fra teksten (steken selv angitt uten mengde). Ovnstemperatur er oppgitt i grader, og «maggi-buljongterninger» er skrevet som buljongterninger.


Tidsmaskin – hva endret seg?
Fellesskapets tolkninger
Bli den første til å dele din egen versjon.
Ofte stilte spørsmål
- Hvor lenge skal mørbradsteken stekes?
- Fra 1½ til 2 timer – altså noe kortere enn tykstek. Steken settes inn i sterkt oppvarmet ovn, vendes og dryppes med skyen etter ca. 1 time, og steker deretter ca. 1 time til.
- Hvorfor skal fileten dekkes av fettet under stekingen?
- Fettet beskytter kjøttet. Underfileten blir ferdig stekt før ytterfileten, og uten fettlaget blir den tørr.
- Hva serveres som saus?
- Kun stekeskyen, som først må skummes for fett. Til kraft brukes ben eller et par buljongterninger, og litt vann settes til skyen.
- Hva bør gjøres med ytterfileten før steking?
- Den ytre fileten bør bankes litt før steken settes i ovnen. Steken vaskes og tørkes først, og legges så i pannen.