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米布丁 (病号用)

《学校与家庭食谱书》(1900,厄尔肯与卡罗琳·斯滕) 病号餐一节里给一个人做的小份米布丁。25 克米粉用 1/4 升牛奶熬到开锅再煮两三分钟,放凉,加 1 个蛋黄、1 茶匙糖和 2 滴柠檬汁,拌入打硬的蛋清,在抹了油的模子里用不太热的炉子烤约 10 分钟到浅褐色。温和的调养餐。

来源: Henriette Schønberg Erken & Caroline Steen, Kogebog for skole og hjem, 1900-utg. s. 321 (falt i det fri)

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关于这道菜

「米布丁」是厄尔肯与卡罗琳·斯滕《学校与家庭食谱书》(1900) 病号餐一节「病房」里的一份小分量。这是米粉和牛奶做的清淡温和的布丁,给病人吃。这一节里的方子都是关于当年调养饮食的历史文献,不应当作医疗建议来读。

做法

  1. 1

    涮锅

    先用凉水把锅涮一遍。这样牛奶才不会糊在锅底。

  2. 2

    熬米粉

    把米粉放进锅里,牛奶一点一点搅进去。坐到火上,好好搅动,烧到开锅,再煮两三分钟。

  3. 3

    拌蛋调味

    把锅端离火,让糊放凉。拌入蛋黄、糖和柠檬汁,最后拌进打硬的蛋清。

  4. 4

    入模烤制

    把料倒进抹了油的模子,送进不太热的炉子 (约 170 ℃) 约 10 分钟,或者烤到布丁面上呈浅褐色。

与原版的差异

计量保留或换算成公制:1/4 升牛奶为清楚起见写作 2.5 分升。「Theske」照现代写法作茶匙。炉温是估的 (「不太热的炉子」约合 170 ℃),因为原书没写度数。价格未收入。

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常见问题

米粉是什么?
把大米磨得极细的粉。它用来黏合、把牛奶熬成细滑的布丁料。
锅为什么要先用凉水涮?
按方子的说法,这样煮的时候牛奶才不会糊在锅底。
这是医嘱吗?
不是。这道菜属于病号餐一节「病房」,反映的是当年关于清淡调养饮食的看法。它是历史文献,不是医疗建议。

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