Originaloppskrift fra 1914
Ordrett slik den stod i førsteutgaven av «Stor kokebok».

出自厄尔肯《大厨房食谱》(1914,第 239–240 页) 的羊肉甘蓝 (二):生羊肉 (胸肉/肩肉) 裹上面粉,与汆过的甘蓝、整粒胡椒和盐一层层码进锅里,浇滚水到肉的一半高,盖锅炖约 3 小时。
来源: Henriette Schønberg Erken, Stor kokebok, 1914-utg. s. 239 (falt i det fri)
这是厄尔肯两种羊肉甘蓝中的第二种,也是最接近今天做法的一种:生肉裹粉,与甘蓝、胡椒和盐一层层码好,盖锅久炖。那层面粉自己就把汤汁勾稠了。
处理肉
把肉剁成块,在温水里洗净,彻底擦干,再在小麦面粉里滚一层。
一层层码好
把肉与择净、汆过并切开的甘蓝一层层码进锅里,层间撒上整粒胡椒和盐。
加水
浇上滚开的水,水面到肉的一半高。
炖至软烂
盖上锅盖炖到全都软烂,约 3 小时。
计量已换算为现代单位 (汤匙 = 15 毫升);「2 到 2.5 千克」定为 2.25 千克。做法已改写为现代挪威语的编号步骤,其余不变。
Originaloppskrift fra 1914
Ordrett slik den stod i førsteutgaven av «Stor kokebok».

Revidert oppskrift fra 1949
Fra den reviderte utgaven av «Stor kokebok».

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