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白烩鲱鱼

出自 Erken《大烹饪书》1914 年的白烩鲱鱼:鲜鲱鱼在盐水里煮熟盛盘,胡萝卜和欧芹根另煮至软;用煮菜的汤汁做成黄油面糊酱汁,小火煮 10 分钟,拌入切好的根菜、香葱和欧芹,浇在鱼上。

来源: Henriette Schønberg Erken, Stor kokebok, 1914-utg. s. 115 (falt i det fri)

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关于这道菜

这是 Erken 那些经济实惠的鲱鱼菜之一,鱼和煮根菜的汤水都物尽其用。该章特别强调鲱鱼是「一种健康、有营养又便宜的食物」。

做法

  1. 1

    煮蔬菜

    把胡萝卜和欧芹根在淡盐水里煮软。滤出汤汁留用。把根菜切成漂亮的条或片。

  2. 2

    煮鲱鱼

    把鲱鱼收拾干净切好,放进烧开的盐水里。浸煮几分钟至熟,漂亮地盛在略深的盘子上。

  3. 3

    做酱汁

    黄油化开,拌入面粉,用 7.5 分升蔬菜汤汁调开。让酱汁小火煮 10 分钟,用盐调味。

  4. 4

    拌入配料

    把切好的根菜拌进酱汁,再拌入香葱和欧芹。

  5. 5

    上桌

    把热酱汁浇在盛好的鱼上,立刻上桌。

与原版的差异

计量已换算为现代单位(分升、汤匙、克),做法按现代挪威语分成了编号步骤。盐量按酌情添加标注。

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常见问题

白烩鲱鱼该用哪种鲱鱼?
食谱用 1 千克鲜鲱鱼,收拾干净切好后放进烧开的盐水里煮。
酱汁怎么做?
把 60 克黄油化开,拌入 40 克小麦粉,用煮蔬菜的水 ¾ 升调开。让酱汁小火煮 10 分钟,再把切好的根菜、香葱和欧芹拌进去。
要用哪些蔬菜?
4 根胡萝卜和 3 根欧芹根煮软后切得漂亮些,另加 1 汤匙切细的香葱和 1 汤匙切碎的欧芹拌进酱汁。
这道食谱出自哪里?
出自 Henriette Schønberg Erken《大烹饪书》(1914),第 115 页。按 4 人份计,约需 50 分钟。

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