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英式煎牛排

出自厄尔肯《大厨房食谱》1914 年的英式煎牛排:牛排片在几乎不放油的滚烫锅上快速煎熟,配事先用黄油煎好的洋葱上桌。

来源: Henriette Schønberg Erken, Stor kokebok, 1914-utg. s. 173 (falt i det fri)

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关于这道菜

英式煎牛排的做法是厄尔肯的心头好:锅几乎是干的、烧到滚烫,只用一茶匙黄油,与那种大量用油的「老派做法」形成对照。她提醒每煎一次都要把锅清理干净,而洋葱要先煎好并保温。

做法

  1. 1

    先煎洋葱

    把黄油微微炒香,放入切得极薄的洋葱煎至上色。加入 2 汤匙水和 1 茶匙冷黄油,小火焖上几分钟,然后把洋葱盛在杯子里保温,同时去煎牛排。

  2. 2

    处理肉

    趁肉还完整时先敲打一遍,再横着纤维切成片,撒上胡椒和盐。

  3. 3

    大火快煎

    在滚烫的锅上抹 1 茶匙黄油,立即大火把肉片每面煎 4—5 分钟。要经常晃锅,并用煎肉刀翻面。每煎一次都要换干净的锅。

  4. 4

    装盘

    把热洋葱浇在肉上,立即上桌。

与原版的差异

计量已换算为现代单位,做法也拆分为编号步骤。厄尔肯关于换干净锅和先煎洋葱的提示已并入步骤中。

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常见问题

该用哪个部位的肉?
食谱写明用 1 千克后腿或里脊的牛排肉。肉要敲打后横着纤维切成片。最要紧的是肉必须是嫩的。
牛排要煎多久?
在抹了 1 茶匙黄油的滚烫锅上大火每面煎 4—5 分钟。要经常晃锅,并用煎肉刀翻面。每煎一次都要换干净的锅。
配的洋葱汁怎么做?
把 100 克黄油微微炒香,放入切细的洋葱(横着切)煎至上色。加入 2 汤匙水和 1 茶匙冷黄油,小火焖几分钟后浇在肉上。洋葱要先煎好。
可以用「老派做法」煎牛排吗?
可以,按舍恩贝格·厄尔肯的说法(《大厨房食谱》1914 年版第 173 页),那样只要相应多放些黄油即可——但她认为牛排并不会因此更好吃。

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