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香蕉舒芙蕾(bananes soufflées)

厄尔肯 (1914) 的热香蕉舒芙蕾:用面粉、黄油和蛋黄做成的奶糊拌入过筛的香蕉泥和打发蛋清,填进挖空的香蕉皮里,放进热烤箱烤 6—8 分钟。

来源: Henriette Schønberg Erken, Stor kokebok, 1914-utg. s. 459 (falt i det fri)

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关于这道菜

这是一道优雅的热甜点,把香蕉皮重新填满并当作烤舒芙蕾的「模具」——这正是厄尔肯 1914 年版收入的那类较为摩登的水果甜点,当时香蕉在挪威商店里还是新鲜事物。

做法

  1. 1

    处理香蕉皮

    把每根香蕉纵向切掉四分之一。小心地把果肉刮出来,不要弄破皮,把香蕉皮放在一边备用。

  2. 2

    煮基础奶糊

    把牛奶与糖一起煮开。把面粉用少许冷牛奶化开,搅进去再煮上几分钟。

  3. 3

    拌入黄油和蛋黄

    把锅端离火,拌入黄油和蛋黄。

  4. 4

    拌入香蕉和蛋清

    把香蕉果肉用细密的筛网压过,拌进奶糊中。把蛋清打至硬性发泡,最后轻轻翻拌进去。

  5. 5

    填馅烘烤

    把糊填进香蕉皮里,在耐热盘上摆成星形。放进约 225 ℃ 的热烤箱烤 6—8 分钟,直到舒芙蕾膨起、微微金黄。

  6. 6

    上桌

    趁舒芙蕾又高又热时立即上桌。

与原版的差异

牛奶用量按 250 毫升理解(印刷不清晰),「spiseske」换算为汤匙,马毛筛改为细密筛网。烤箱温度估算为 225 ℃。

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常见问题

怎么把馅填进香蕉皮里?
把香蕉纵向切掉四分之一,小心地把果肉刮出来,保持香蕉皮完整。果肉用马毛细筛压过后拌进舒芙蕾糊里,再填回皮中。
舒芙蕾要烤多久?
在热烤箱中只需 6—8 分钟。香蕉皮在盘上摆成星形,而且要立即上桌,因为舒芙蕾很快就会塌。
舒芙蕾糊本身由什么组成?
用 250 毫升牛奶、30 克糖和 1 汤匙小麦面粉煮成的浓稠奶糊,煮上几分钟。离火后拌入 15 克黄油、2 个蛋黄、香蕉泥,最后加入 3 个打发的蛋清。
这份食谱出自哪里?
出自亨丽埃特·舍恩贝格·厄尔肯《大厨房食谱》(1914) 第 459 页,原名 bananes soufflées。为 6 人份,用 6—8 根香蕉。

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