Originaloppskrift fra 1914
Ordrett slik den stod i førsteutgaven av «Stor kokebok».

快手牛肉精汁(肉汁):250 克刮成泥的生牛肉在 250 毫升加盐的冷水中浸泡,一边搅打一边加热到刚好低于沸点,静置 15 分钟后过滤。立即上桌。
来源: Henriette Schønberg Erken, Stor kokebok, 1914-utg. s. 661 (falt i det fri)
「牛肉精汁」是不经真正煮沸、从生牛肉中浸出的肉汁——是给体弱病人喝的经典滋补饮品。这个快手版本是为那些抽不出四小时用长法的场合准备的。
刮肉
把肉擦干,用快刀顺着纤维刮成泥。
浸入冷水
把肉泥放进锅中,加入冷水和盐,用叉子搅动后盖上锅盖。时间允许的话静置半小时。
低于沸点浸出
把锅放在小火上,用两把背对背的叉子搅打,直到肉变色为止。全程要把温度保持在刚好低于沸点(约 70—80 ℃)——越慢越好。
静置过滤
把锅端离火,盖上盖子放在灶边一刻钟。过滤后撇去所有油脂,立即上桌。
计量已现代化(克、毫升)。为适应现代厨房,步骤中补充了温度说明(刚好低于沸点,约 70—80 ℃)。
Originaloppskrift fra 1914
Ordrett slik den stod i førsteutgaven av «Stor kokebok».

Revidert oppskrift fra 1949
Fra den reviderte utgaven av «Stor kokebok».

与食材相匹配的纯净、少加工食材——价格为估算值。
Storfekjøtt
产品数据和价格来自 Kassalapp。价格每日更新,可能会有变动。
现代版 的注释
Mål modernisert (gram, dl). Presiseringer om temperatur (like under kokepunktet, ca. 70–80 °C) er lagt til i trinnene for moderne kjøkken.
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